Exercițiile fizice reduc riscul de demență cu până la 45%. Cum mișcarea hrănește creierul și creează noi neuroni
Aproape jumătate dintre americanii în vârstă se tem de demență. Un studiu arată că exercițiile între 45 și 64 de ani reduc riscul cu 41%, iar între 65 și 88 de ani cu 45%. Mișcarea hrănește creierul, elimină toxine și st...